...
30 minutter med svømming fem dager i uken, hadde god effekt på ereksjonen. Foto: Trening.no

– Trening er naturens Viagra

Trening reduserer ereksjonsproblemer, skriver trening.no.

Publisert 07.03.2013 kl 13:25 Oppdatert 07.03.2013 kl 14:41

Tips en venn på e-post:



Dårlig sirkulasjon i blodårene er hovedårsak til ereksjonsproblemer hos eldre menn. Celler som ligger i arteriene (endotelceller; celler som kler innsiden av alle blodårer og har som funksjon å produsere et mangfold av biokjemiske substanser som har direkte effekt på den glatte muskulaturen i blodåreveggen, blodplater og hvite blodlegemer) har problemer med å produsere nitrogen som regulerer blodstrømmen til penis og vev i kroppen.

Nyere forskning har blant annet vist at endotelcellene har en sentral rolle i utviklingen av åreforkalking(aterosklerose) og endringer eller reduksjon i endotelets funksjon regnes som en tidlig markør på begynnende aterosklerose i sirkulasjonssystemet.

MEST EFFEKT PÅ YNGRE

Tyrkiske forskere har vist at 30 minutter med svømming 5 dager i uka forbedret blodsirkulasjonen, økte nitrogenproduksjonen og testosteronnivået hos forsøkspersonene.

Undersøkelsen viste også at trening hadde en bedre effekt på ereksjonsnivå på yngre sammenlignet med eldre forsøksobjekt. Forskerne mener at trening er naturens Viagra.

Trening forbedrer blodtilførsel til penis, reduserer kroppens fettmengde, øker den seksuelle vitalitet og forbedrer selvtilliten.

Kilde:

Artikkel publisert på Intertational Journal Andrology, publisert online september 2009

Flere artikler om trening:

På forsiden nå


...

Mann (54) knuste flere bein etter villmansferd med MC

I 140 km/t suste 54-åringen av gårde på bergenseveiene. Han krasjet og fikk store skader.

...

Mann i 80-årene: – Jeg ble overfalt i min egen leilighet

Politiet: – Uoversiktlig situasjon.

...

Norge sender soldater til Irak og Afghanistan

Norge skal sende 195 soldater til operasjoner i Irak og Afghanistan, bekreftet statsminister Erna Solberg (H) torsdag.

...

– Brann hentet meg fra ingenting og gjorde meg til eliteseriekeeper

Men Kenneth Udjus (31) har ingen planer om å gjøre gamleklubben noen tjenester i søndagens skjebnekamp.