Øvelser for nybakte mødre
DIAGONALLØFT: Her står man på alle fire med barnet liggende under seg mens man løfter motsatt arm og ben. Du trenger ikke løfte høyere enn vannrett. Senk rolig tilbake og gjenta. Vanlige feil her er at man løfter armer og ben for høyt. Strekk fingertuppene langt frem og ben langt bakover i vannrett linje og med stabil midje gjennom hele bevegelsen.
Foto: Trening.no Alle bilder er opphavsrettslig beskyttet. Viderebruk er ikke tillatt uten avtale.trening
Bildeseriearkiv
|
|
Utskriften er kun til privat bruk og kan ikke benyttes på annen måte.
Kopiering eller spredning av innholdet krever avtale med rettighetshaver eller Kopinor.
