– Jeg er godt forberedt. Dersom jeg har dagen, kan jeg være med å kjempe i toppen, sier kappgjengeren fra Bergen til NTB.

Han har vært gjennom en 50 kilometer denne sesongen. Det var i verdenscupen i Russland, og kom inn som nummer fire. Han rykket opp på tredjeplass etter at en av konkurrentene ble tatt i doping.

– Både tiden og plasseringen jeg oppnådde i Russland var veldig gode, for jeg gikk det meste av løpet med magesjau, forteller han.

Nymark kommer til å satse på å gå så kynisk som mulig i fredagens 50 kilometer som starter og avsluttes i «Fugleredet», men som også innebærer 25 tokilometersrunder utenfor stadion. Det blir en manndomsprøve av de sjeldne i sterk varme og høy luftfuktighet.

UNNGÅ SMELL: – Pulsklokka kommer til å bli veldig viktig, og jeg må være veldig kynisk når det gjelder pulsen. Det er i første rekke de første 35 kilometerne det er viktig å ha den som hjelpemiddel. Dersom jeg følger den, er det mye lettere å unngå å gå på en skikkelig smell, sier Nymark.

– Når løpet er startet, må jeg kun tenke på meg selv. Jeg må stole på at den taktikken jeg velger er best for meg og gir det beste resultatet.

Han sier at det ikke er så lett å glemme de andre dersom det går sakte, men ingenting tyder på at det blir utviklingen på 50-kilometeren fredag.

– Dersom jeg blir litt bak i åpningen, betyr det ingenting, for på 50 kilometer går man fort inn tre-fire minutter på løpere som ligger foran etter at 35 kilometer er passert. Det er da det begynner å røyne på for mange, sier han.

UBEHAGELIG: – Jeg vil ikke si at jeg gruer meg, men det er ingen tvil om at det blir både tøft, varmt og ubehagelig. Det er bare å hoppe i det, smiler Trond Nymark på spørsmålet fra NTB.

I VM i Osaka i fjor lyktes ikke Trond Nymark. Han kom til mål lenge etter at Erik Tysse hadde jublet fra seg over femteplassen.

– I likhet med Erik har også Trond vært hos idrettspsykolog før 50-kilometeren fredag. Forberedelsene har vært veldig bra, sier lagleder og trener Stephan Plätzer.

Det eneste treneren ikke liker før kappgangen er værmeldingen som forteller om kjøligere vær og regn.

– Det hadde vært en større fordel for alle våre løpere om varmen hadde holdt seg, for de takler slike forhold bra, mens mange av konkurrentene får store problemer, sier Plätzer.