Cecilie Wilhelmsen (35) er senterleder på Sats i Åsane, og trener crossfit selv. Denne helgen deltar hun i det BA-sendte norgesmesterskapet i functional fitness.

35-åringen ser at flere og flere endrer måten de trener på. Det gleder crossfit-utøveren.

– Folk er mer opptatt av å trene mer funksjonell trening. Det er veldig kjekt å se, sier Wilhelmsen.

– Må innrette oss etter trendene

Hun har selv drevet med crossfit, som anses som en mest populære funksjonelle treningen, i nesten ti år.

De siste årene har interessen for denne treningsformen økt betraktelig.

– Det merker vi på senteret definitivt. Der er gruppetimene veldig viktige, og vi må innrette oss etter disse trendene. Så vi ser det på både gruppetreningene og det medlemmene gjør av studiotrening, forteller hun.

Funksjonell trening innebærer at man trener styrke i muskler du trenger for å fungere i det daglige, og at det er fokus på bevegelighet og utholdenhet. Crossfit er en treningsform som består av både styrke- og utholdenhetstrening.

De siste årene har det blitt mer populært med såkalte «challenges», hvor man gjør en kombinasjon av utholdenhets- og styrkeøvelser over en viss tid.

– Det er jo veldig kult synes jeg. Så er det gøy å kunne fremme den idretten jeg selv er glad i, sier Wilhelmsen.

– En så god mestringsfølelse

For som crossfit-utøver og senterleder på et treningssenter går mye av hverdagen hennes til trening.

Det var allsidigheten ved sporten som begeistret henne. For fire år siden bestemte hun seg for å begynne og konkurrere.

– Det gir en så god mestringsfølelse, og det er den som driver meg, forteller hun entusiastisk.

Som ung spilte hun håndball på et relativt høyt nivå, og konkurranse har Wilhelmsen alltid likt.

– Å jobbe mot noe synes jeg er veldig ålreit. Det at man skal konkurrere gjør at man blir litt spent og ikke minst skjerpet.

I løpet av uken klokker hun en god del timer på treningssenteret.

– Samboeren min trener en del crossfit sammen med meg, men han konkurrerer ikke. Så det er veldig ålreit, forteller 35-åringen.

I helgens norgesmesterskap har hun satt seg et hårete mål.

– Dette blir første gang jeg sier det høyt, men jeg håper å komme på pallen. Så får vi se hvordan det går. Det er mange gode atleter med, sier hun.

Til tross for et mål om pallen er Wilhelmsen veldig klar på at det skal være gøy.

– Den dagen jeg ikke synes det lenger, da skal jeg gi meg. Jeg har aldri vurdert å slutte, og allsidigheten gjør det enklere med tanke på motivasjon, men jeg må synes at det er gøy, sier hun.

Du kan se Wilhelmsen og 20 andre utøvere fra Bergen konkurrere i NM på BA. Da trenger du et Alt+-abonnement.