Kurs: Restorativ Yoga for hjemmebruk. Fullbooket!

Onsdag 3. januar kl.18:00-19:30
One Slow Yogi
Øvregaten 25, BergenÅpne kart
kart
7 skal
Et kurs i restorativ yoga som du kan ta med deg hjem. Restorative yogastillinger er laget for å gi kroppen dyp hvile. Under hvile av god kvalitet legges det til rette for at kroppen kan jobbe bedre, og på den måten får tid og anledning til å begynne å reparere seg selv. Vi lever travle liv, som vi ofte lar gå ut over oss selv, kroppen og helsen vår. I restorativ yoga kan du gi litt tilbake til kroppen som gjerne ellers bare må henge med og tåle å være med på dagens mange gjøremål. Vi kan benytte denne yogaformen til å skape balanse mellom aktivitet og hvile. I dette mini-kurset vil vi ta for oss restorative stillinger, snakke gjennom dem, prøve dem ut og du vil lære hvordan du legger til rette for restorativ yoga hjemme. -Et godt verktøy å ha når dagene er travle. Kursdatoer: 3. januar 10. januar 17. januar 24. januar Kl. 18-19.30 Bindende påmelding. Pris: 960.-